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论中医艾灸养生与保健【堂】【摘要】

论中医艾灸养生与保健【堂】【摘要】

时间:2021-07-21 来源:网络整理 作者:妙招吧
导读:目的的多种保健方法的综合。方面做了一定研究,并得出一些生活中常用的养生方法。身体就会健康。使用的调节人体阴阳的保健手段。阳气逐渐衰弱,灸三里可补气壮阳,不然会出现气短两眼昏花等衰弱现象。可见,艾灸确为延缓衰老,防病保健的好方法。多灸此穴,以预防中风,为中、老年人保健要穴。灸此穴有预防老花眼的作用。健运脾胃、益气延年之功效。为保健要穴。隔盐灸,也是临床上常用的隔物灸之一。常保健的手段。

中医艾灸养生保健 [摘要]中医养生保健实际上是以中医理论为指导,研究人的生命规律、衰老机制、养生原理和养生方法,以自我为中心的。调节作为延缓衰老、延年益寿的主要手段。以综合多种保健方法为目的。本文结合课堂所学和材料查询,对中医艾灸养生做了一定的研究,得出了一些生活中常用的养生方法。 【关键词】中药养生;艾灸;养生灸产生于中国古代。它是由艾叶制成的艾灸材料产生的艾热,刺激体表的穴位或特定部位,通过刺激经络的生理生化功能来调节身体失调,从而达到治疗目的的一种治疗方法。疾病预防和治疗。宋代《卞却心书》云:“人未病常灸,虽未达寿,仍可活百岁。”这段话的意思是:因为艾灸可以利太阳的温度,身体的阳气有“守外固”的作用。若能保持阳气常盛,正气充足,则病邪不易侵入,身体健康。可见,针灸不仅是一种历代相传的古老医术,还是一种可以经常使用以调节人体阴阳的保健方法。 一、艾灸疗法的起源艾灸疗法起源于——艾灸疗法的下限不会晚于西周。春秋战国时期颇为流行。春秋《诗经·采阁》载:《碧采哀兮》饮食养生保健论文,西汉毛衡·毛茛传:“艾条治病”。从古代实际临床应用早于文字记载来看,艾灸疗法的下限不晚于西周时期。

宋代沈括《梦溪笔谈》卷十八载有奚容的占卜法:“用艾灼烧羊的髂骨,依预兆,死者必焚。 ”这证明我国殷商以前的甲骨卜也可以用艾做燃料。 《孟子·离楼篇》载:“今欲望阴,犹七年病,三年哀夜”。可见,艾灸疗法在春秋战国时期已经颇为流行。因此,灸法的起源应该在西周之前。 二、艾灸 唐代孙思邈的角色在《千金方》中说:“太监行武,需要在身上灸三两针。不要让疮口暂时化脓,然后瘴气,爆炸,疟疾将无法影响人们。”他经常给自己艾灸,加上其他保健措施,结果活到了101岁。唐代著名医学家王涛在其《等位秘药》中说:“凡人三十多岁饮食养生保健论文,不灸三里,眼暗。阳气渐渐。虚弱,所以三离也能降气。”这意味着三十。中年人阳气逐渐减弱,艾灸三里可补气壮阳,否则会出现气短、目昏等虚弱。可见,艾灸确实是延缓衰老、防病保健的好方法。无病施灸的人,可以激发人体正气,增加人体抵抗疾病的能力,抵抗病原的侵袭。养生灸在我国有着悠久的历史。 《灵枢?经》云:“灸就是吃生肉。”说明艾灸可以增进食欲,促进身体发育。 “要想安全,就别在三里做。”艾灸可以补气、助阳、温脾肾。灸法以经络、脏腑等理论为指导,用某些易燃物质或药物,在穴位或患处灼烧,利用其温热之力,通过经络的作用,调节人体生理机能的平衡,达到安防治疾病的外治法。

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艾灸对于治疗针药无效或无效的疾病,或用于保健,往往是有效的,甚至是奇迹。明代李彦《医学概论》云:“药不足病,针不足,必灸”。 三、养生灸常用穴位(1)足三里灸:足三里为足阳明胃经合穴,具有健脾补肾、调和气血之功效。多灸此穴可预防中风 中老年人保健要点 用于预防中风 平时可单独灸足三里 ,有中风先兆时配合绝谷穴 古人常用艾灸化脓,有句谚语:“欲安勿施三里”,此时灸有预防老花眼的作用。根据现代医学研究,灸足三里可以调节脏腑功能。 ,促进新陈代谢,增加白细胞、红细胞数量和吞噬细胞的吞噬功能,增强免疫力。(2)神阙穴:神阙,又称脐中枢,属人脉。这是一个重要的保健点。艾灸具有温补元阳、健脾胃、益气延年的作用。方法有姜灸和盐灸。每次3~5次,一日1次,10次为一个疗程。每次都感觉局部温暖舒适,有点潮红。 (3)气海洞:气海又名丹田,属人脉经络是养生的重要穴位。常灸有养元补肾壮精之功效。温和灸、姜灸(4)关元穴:关元又名丹田,属人脉经,养生要穴,有温肾之功。补经益气,补气益阳,强身健体。

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常用温和灸、姜灸、附子灸。孕妇禁用。 (5)身柱按摩:清心宁神,减负止吐。常用温和灸,用香烟大小的艾条,每次5-10分钟,隔日一次,一个月不超过10次。 (6)风门艾灸:风门为足太阳膀胱经穴,具有清肺散风通络之功效,治风证诸症,多用于预防感冒.采用隔姜灸法,感冒期间每天灸1次,每次5~10分钟,灸10天。四、艾常用方法分类(1)间蘑菇社在明·杨继舟的《针灸大成》有记载:“灸用姜片如钱稠,放在舌上,再艾灸之。”后来,在明·张景岳的《如经吐意》中,提到治疗痔疮是用生姜切薄片,放痔疮排n、灸姜为三壮,黄水出而自散。”吴尚贤的《李玉篇文》、李雪川的《针灸》等书中也有记载。到了现代,由于材料方便,操作简单,成为最常用的。隔灸法之一。艾灸的治疗方法与古代基本相同,但有所改进,如在艾条上加入某些药物或在艾灸片下填充一层粉末以增强治疗效果(2)隔盐灸是也是临床常用的灸法之一,最早发表于《肘后备急方》,主张用盐填满脐窝,将艾条置于其上以治疗霍乱等急症。后来的医书《备方》先后推出《急进千金要方》、《千金益方方》、袁伟依林《世界医学有效方》等。

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