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中年男人养肾护肝的六个“金点子”(图)

中年男人养肾护肝的六个“金点子”(图)

时间:2021-12-01 来源:网络整理 作者:妙招吧
导读:男人养肾护肝的六个“金点子”一些人首先想到的往往是补肾,其实真是这样,就应了一句俗语:“捡了芝麻丢了西瓜”。中医学认为,肾为先天之本,上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非,而中年男子大可不必去凑这个热闹。调节情志,化解心中的不良情绪,使自己始终拥有一份好心情,有益于肝的养生保健。制怒护肝的核心是要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟。

男人补肾保肝的六大“金点子”

作为一个男人,一旦过了“站立年”,他的健康状况往往会下降,比如身体健康、体力、精力、性功能下降。这个时候,你应该为自己的健康做些什么呢?有些人首先想到补肾。事实上,事实正是如此,所以他们应该有一句俗语:“捡芝麻丢西瓜”。

中医认为,肾为先天之本。肾虚的老年男性应适当补肾男性养生保健大全,中年男性不必凑热闹。肝脏不一样。它主要调节排泄的流动,把它当作通畅的。如果肝气不舒服,体内的气血循环就会紊乱,引起消化功能紊乱、高血压等疾病。同时,中年男性处于事业和家庭的风口浪尖,心理压力大,精神压抑男性养生保健大全,容易出现肝郁、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外,男人有很多社交娱乐,沉迷于香烟,而肝炎病毒的肆虐往往会伤害肝脏。“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病会为你暗中掩护。

现代医学更注重肝脏与健康乃至生命的关系。医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”。三餐中摄入的营养物质必须经过代谢处理才能转化为生物活性物质。蛋白质、脂质和糖原供应全身器官的需要。如果肝脏出了问题,就会影响全身,甚至危及生命。

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那么,如何保护呢?健康专家给你6个“金点子”:

“金点子”一:控怒护肝

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调节情绪,化解心中的不良情绪,让你时刻保持好心情,有利于肝脏的健康。如果情绪波动,体内激素的分泌就会失去平衡,导致血液循环障碍,影响肝脏的血液供应,导致肝细胞因缺血而死亡。这就是中医所说的“补脾,怒肝”。中医认为,七情中,对肝脏最不利的就是怒气,会导致肝气不正常,导致肝气郁结,久而久之,就容易引起肝病和上火。身体。

控制怒气护肝的核心是学会控制怒气,即使你生气,也不要超过3分钟。怒火上来,脸色通红,耳朵通红,双腿发软。一定要及时警惕,找到自己愤怒的根源,仔细梳理自己心态的变化。愤怒通常是由与外界的恶性互动引起的。自找过失后,发愧心,使肝火熄灭,肝气长得正常,顺利,保持健康。

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