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  • 睡前吃不但不会发胖,还可以让你睡得更好!

    睡前吃不但不会发胖,还可以让你睡得更好!

    很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下八种食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好!另外,睡前吃

    2022-02-27 19
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睡眠不好怎么调理?教你五种方法有效调理失眠症状

    睡眠不好怎么调理?教你五种方法有效调理失眠症状

    睡眠不好怎么调理?如果一个人的睡眠不好,那么第二天的精神状态也就很不好,严重的时候会影响到工作和学习,睡眠不好的人工作效率严重下降,那么睡眠不好该如何调理呢,下面小编就教大家五种方法有效调理失

    2022-02-27 12
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老年人:夏季养生保健需注意的问题有哪些?(组图)</strong>

    老年人:夏季养生保健需注意的问题有哪些?(组图)

    夏季的天气比较炎热,即便是一般人,在夏季的时候也要特别注意养生保健,以免不小心生病。老年人在夏季的时候就更加难受了,高温天气实在难以忍受,吹很多空调的话很容易生病,老年人在夏季必须要好好地养生

    2022-03-02 8
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哪些人是亚健康的高危人群,你知道吗?</strong>

    哪些人是亚健康的高危人群,你知道吗?

    亚健康这种隐性的疾病,是属于还没有生病的状态,但是症状显示出各种患病因素。下面一起去看看哪些人是亚健康的高危人群。目前三类人群是亚健康的高危人群有些慢性病患者经过治疗,病症暂时得到缓解,但

    2021-07-13 31
  • 什么样的段时间才是真正的健康四要素?你知道吗?

    什么样的段时间才是真正的健康四要素?你知道吗?

    人睡得最死的时候应该是3点到5点,这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程,它是通过深度睡眠来完成的。健康在于活动,生命在于运动。锻炼可以增加身体健康度,增强免疫力,增强器官活力。人睡得最死的时候

    2021-08-20 97
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鼻塞怎么办速效办法晚上睡觉鼻子不通气小妙招,大人怎么办

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    鼻塞怎么办速效办法鼻塞怎么办有什么速效办法,鼻塞了怎么办8种速效办法,鼻塞了有时候很不舒服,不是塞着不通气,就是一直流鼻涕,看的方法,或许能对您有帮助。如何治感冒鼻塞流鼻涕,鼻塞怎么办鼻塞怎么办

    2021-10-31 50