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立秋养生小常识第一，早点睡早点起，快来粗粮养胃

那你知道立秋养生小常识吗?立秋养生小常识在秋季养生中也要重点防秋燥，所以平时就要喝点水补充哦。第三，多吃点粗粮养胃其实秋季温度变化不定肠胃是最容易受伤的，所以秋季养生应当注意养胃哦。要注