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跳绳可以减肚子上的赘肉想减腹部赘肉吗

其实跳绳是一个很有效的方法,特别是前我们肚子和腿上面的赘肉。那跳绳可以减肚子赘肉吗?跳绳是一种全身性的有氧运动,能帮助全身脂肪的燃烧,肚子上的赘肉也能减掉.跳绳减肚子赘肉之跳法真的想跳