秋季美容护肤必备小窍门

简介：秋季是美容护肤的季节，那么你知道秋季美容护肤有哪些方法吗？想知道的就来看看吧。

去角质要适当

被紫外线损伤的皮肤，老化角质的堆积导致皮肤变得暗沉。去角质此时正式提上日程，去除老化角质的杂乱质地，表皮黑色素也被代谢掉，痘痘减慢堆积速度，夏季毒素就等于解决了一半。

但是不要因为不耐烦所以去角质太多，否则会刺激发炎。每周只要1-2次（油性皮肤可以多去角质次数，干性皮肤一周半一次就够了），逐渐到了冬天，角质的积累变慢了，减少到每周一次。

防晒霜涂抹时间最重要

相比使用什么样的防晒霜，秋季防晒更需要注意涂抹时间。随着日照时间的减少，涂抹防晒霜的时间也可能会延迟。出门前，可以使用具有抗紫外线指数的面霜来“支持”通勤上学。到达公司后，涂抹防晒霜。如果你化妆，用海绵蘸防晒霜并按压。午休时间外出吃午饭时，需要重新涂抹一次防晒霜，下班后才可以放心。

清爽、保湿、美白三管齐下

初秋气候干燥，昼夜温差大，皮肤状态不佳，很容易被黑色素利用。这时候护肤需要在牢牢锁住水分的同时保持清爽秋季美容护肤小常识，同时要有美白成分。爽肤水可以提亮肤色秋季美容护肤小常识，所以早上护肤一定要选择三效护肤乳液。

夜间护理不妨用点面霜

夏天用面霜真的不舒服，但秋天就不一样了。涂抹的时候不会觉得特别不舒服，而且还很滋润。而且这款面霜的质地亲油性很强，可以补充角质层中的磷脂，让肌肤更加水润饱满。所以，不管有多少保养程序，都不要忘记用面霜封住水分和养分，在秋天锁住肌肤的养分。

记得好好对待你的脖子

爱美的MM往往过于在意脸庞的青春美感，而往往忽视脖子的保养。尤其是在干燥的秋季，颈部皮肤容易老化、粗糙暗沉、松弛、起皱。每晚洗澡时，用含碱量较低的温和肥皂清洗颈部，用软毛巾擦干，然后按摩。首先在颈部皮肤上涂抹少量乳液或橄榄油。用手指和腹部从上到下轻轻按摩，用力均匀，每次5分钟。

秋季美容护肤食品

大豆

大豆脂肪含量低，所以多吃大豆少吃肉可以达到健康的减肥效果。大豆异黄酮可称为植物胎盘素，其作用与女性荷尔蒙相似。不仅可以美白肌肤，抗衰老，还可以抑制体毛。

西红柿

西红柿中的番茄红素能使皮肤中的胶原蛋白不易脱落。研究发现，番茄红素还有助于抚平皱纹，使皮肤柔软光滑。经常食用西红柿不易出现黑眼圈。

罗马生菜

每天吃6片生菜叶，可以提供1天所需的维生素A，促进细胞新陈代谢。生菜中的钾还能促进血液循环，让皮肤获得更多的营养。

鱼肉

鱼肉中一种神奇的化学物质，可以作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮自然会变得紧实有弹性。营养专家认为，每天坚持吃100-200克鱼，不到一周就能感受到面部和颈部肌肉的明显改善。

【秋季美容护肤必备小窍门】相关文章：

1.秋季美容护肤秘诀

2.秋季美容护肤必备小常识

3.秋季美容护肤小窍门_秋季护肤小窍门有哪些

4.美皮肤小货记

5.美颜颜体生活小财记

6.美颜颜体小写写

7.日常美容护肤小贴士

8.女性美容护肤小窍门_美容护肤法则