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专家:儿童青少年精神障碍程度的心理健康问题约5%~30%

专家:儿童青少年精神障碍程度的心理健康问题约5%~30%

时间:2021-12-14 来源:网络整理 作者:妙招吧
导读:5%~30%(数据来源于《中国学龄儿童青少年心理健康状况Meta分析》)。暑假来临,利用假期让孩子们读一些心理健康读物对预防孩子心理问题产生是否会有帮助?防范儿童青少年心理问题,要从家庭做起李雪认为,让家长学习心理健康知识还有另一个好处,就是当孩子出现心理问题时,家长们能够及时发现,及时解决。此外,家长也可以让孩子看一些简单的心理健康读物。

世界卫生组织的一项调查显示,全球儿童青少年精神障碍的发病率在12%到28%之间,并且呈上升趋势。近年来,国内调查发现,儿童青少年存在不同程度的心理健康问题,约占5%~30%(数据来自《中国学龄儿童青少年心理健康状况Meta分析》)。

抑郁和焦虑是儿童和青少年最常见的精神疾病。近两三年来,北京大学第六医院儿科副主任医师李雪觉得,来门诊就诊的有焦虑抑郁症状的孩子明显增多。她告诉中青报、中青报记者,大约七八年前,住院病房里患精神分裂症和双相情感障碍的孩子比较多,但近两三年来,抑郁和焦虑居于其中。中小学生。它在很多孩子中很常见,很多孩子都有严重的症状,有自杀行为或非自杀性自残行为。

上海市浦东新区心理健康中心与同济大学心理健康中心于2018年9月至2019年3月对上海市某区公立学校和私立学校的4959名中学生进行了儿童抑郁量表和自行开发的一般问卷调查结果表明被调查中学生抑郁症状的总体检出率为17.4%。宁夏医科大学公共卫生与管理学院2017年发表的《中国学龄儿童青少年心理健康元分析》显示,约13%的小学生、约15%的初中生学生,约 19% 的高中生有心理和行为问题。%,

为什么孩子这么年轻、抑郁和焦虑?抑郁和焦虑对中小学生有哪些危害?为什么要认真对待?如何预防?暑假快到了。利用假期让孩子阅读一些心理健康书籍是否有助于预防孩子的心理问题?

焦虑和抑郁是遗传和环境共同作用的结果

李雪告诉中青报、中青报记者,无论是焦虑还是抑郁,都是遗传和环境共同作用的结果。“从生物学的角度来看,焦虑或抑郁不仅仅是成年人的问题。它可以发生在任何年龄。有抑郁症家族史的孩子比没有抑郁症的家庭更容易患抑郁症。有抑郁症家族史的孩子更容易患抑郁症。”更大。孩子越小,就越有可能受到遗传影响。”

除了遗传因素外,环境因素也是抑郁和焦虑的重要致病因素。李雪告诉记者,环境因素包括小环境和大环境两部分。小环境是指家庭,大环境是指社会。对于孩子来说,大环境还包括学校。也就是说,家庭、社会、学校三种环境都会对孩子的心理健康产生影响。

现代社会,人们的生活节奏越来越快,压力也越来越大。在世界范围内,成人焦虑和抑郁的患病率逐年上升。成人世界的压力也传递给了孩子。孩子的压力不仅来自他们的学习,也来自他们的父母和整个社会。热议的“复归”和“鸡宝宝”现象,其实反映了家长们的紧迫感。在竞争激烈的环境中,社会对每个人的要求越来越高,导致父母的压力越来越大,对孩子的要求也越来越高。他们不能接受自己的孩子比较普通。

与 10 或 20 年前的孩子相比,现在孩子们玩的时间明显减少了。他们没有做这个年龄的孩子在童年应该做的事情,没有足够的时间去玩游戏和运动,而他们的大部分业余时间都花在了各种补习班上,进阶学习已经成为一种普遍现象,这不仅会导致孩子的心理发展不足,而且在压力过大的情况下容易产生抑郁和焦虑。国家教委一直倡导减轻学生负担,要求小学一、二年级学生不做作业。今年,大力整顿线下辅导班。这些措施都是为了保护孩子们的心理健康。

除了社会、家庭、学校带来的压力外,教养方式也是造成孩子心理问题的重要因素。李雪在临床实践中发现,很多孩子的父母性格发育不成熟。他们不知道科学的育儿知识,也不懂得如何与孩子进行良好的沟通和互动。他们经常用简单、直接和粗鲁的方式来教育孩子。当孩子不听话的时候,就会强烈的压抑,这种不好的教养方式也会给孩子的情绪带来很多负面的影响。

李雪在诊所看到过很多类似的案例:孩子觉得父母不关心自己,但父母觉得很无辜。他们年轻的时候什么都没有。现在他们给他们任何他们想要的。他们明明为他们提供了极其丰富的物质条件,但孩子还是不满足。李雪指出,其实孩子更需要的是情感上的关注,父母的有效陪伴,而不仅仅是物质上的给予。然而,由于工作繁忙,父母往往忽视孩子的感受。因此青少年心理健康常识,在临床实践中,我们会看到很多有抑郁症状的孩子学习不好,也不是学校适应不良。他们的抑郁与父母的教养方式密切相关。

此外,睡眠不足、运动不足也是影响儿童心理健康发展的重要因素。李雪指出,很多孩子不仅没有足够的时间进行游戏和运动,而且普遍缺乏足够的休息和睡眠。“充足的运动和充足的睡眠不仅对孩子的身体生长发育必不可少青少年心理健康常识,对孩子的心理发展——大脑的发育也必不可少。要让孩子的身体和大脑得到充分的睡眠和锻炼,就必须要有充足的睡眠和锻炼。”最好发育发育好。如果睡眠不足,运动不足,环境受到负面影响,孩子在成长发育过程中不仅会出现情绪问题,还会出现身体、视力等问题。” 李雪说道。

预防儿童青少年心理问题,必须从家庭做起

抑郁、焦虑等心理问题对处于成长期的中小学生危害深远,必须引起重视。

李雪解释说,对于处于生长发育阶段的孩子来说,心理问题的出现不仅会影响孩子目前的学习和生活,还可能会影响他的一生。当孩子焦虑或抑郁时,他的社交功能也会受到影响,很多孩子也会因此影响学习。有的孩子经过治疗和调整可以好转,但成年后的应对能力会比较差,遇到很大的压力可能会复发。

“心理的发展会受到环境的影响,每个人都需要在普通的环境中与同龄人一起发展进步。” 李雪说,“如果一个孩子因为抑郁或焦虑而不能上学,那么他就会与同龄人一起成长的环境中分离出来,离开的时间越长,对他们心理发展的影响就越大。 “当他们回到这种环境时,会更加难以适应。”

那么,孩子的心理问题能不能预防呢?如何开始?李雪认为,要预防孩子心理问题的发生,首先要从家长做起。

经过多年的临床工作,李雪对中国家庭的亲子关系深有体会。她看到很多人成为了父母,但他们不知道如何教育孩子,如何给他们有效的陪伴。“并不是他们不想成为一个好父母,而是他们不想,也不知道该怎么做。” 李雪说,“很多家长不仅不知道如何与孩子沟通、互动,还有一些问题没有解决,比如自我接纳、自我管理等。自己出了问题,就无法正确引导和教育孩子。家长要能言传身教,为孩子健康成长起到良好的示范作用。”

好父母不是天生的,而是需要学习的。学习科学的育儿知识对每一位家长来说都是非常重要的。李雪建议家长可以阅读一些与儿童心理发展、育儿方法、亲子沟通、儿童青少年抑郁焦虑相关的科普读物,如《应用行为分析与儿童行为管理》、《非正规教育的父母》等。 - 暴力沟通》、《亲子心理辅导:呵护孩子的心灵成长》等。通过阅读,学习一些心理知识,学会处理压力、处理人际关系、培养自律,从而为孩子树立榜样。同时,父母也必须学会控制自己的心理健康。”

李雪认为,家长了解心理健康还有一个好处。当孩子出现心理问题时,家长可以及时发现并解决。对于任何疾病,早期发现、早期干预都能达到最佳治疗效果。从另一个角度来说,早发现早治疗也是一种预防,可以防止疾病发展到更严重的阶段。

此外,家长还可以让孩子阅读一些简单的心理健康书籍。李雪建议幼儿可以阅读一些情绪管理、人际关系、饮食睡眠、自我管理方面的绘本,让孩子在阅读中掌握一些简单的科学知识,学会认识和管理自己的情绪,处理学会自我管理,养成生活节奏,高效做事。

需要注意的是,市场上有很多成人心理学书籍。虽然中学生能看懂,但李雪认为这些书不适合他们。在指导下阅读,某些内容可能会对青少年的身心健康和发展产生负面影响。” 李雪指出,目前国内专门为青少年准备的心理健康读物很少,但学校一般会在教委的指导下分发一些专门的书籍。中学生心理健康教材。中学生可以趁暑假读读这些书。

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