健康知识宣传品

如果有人问，世界上最珍贵的东西是什么？我想很多人都会不假思索地回答——就是钱。我认为这是不准确的。生命中最宝贵的是生命和健康。因为生命和健康是一个人最幸福的源泉，是人生最大的财富。以下是范文老师整理的健康知识宣传资料。欢迎阅读。

健康的意义

健康是指人体各器官系统发育良好，体质健康，机能正常，精力充沛，工作效率高。它通常通过身体测量、体检和各种生理指标来衡量。现代健康的意义不仅仅是身体没有传统上所说的疾病。根据世界卫生组织的解释，健康不仅是指一个人的身体是否有疾病或虚弱，而是指一个人的身体、心理、社交等方面的良好状态。包括身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、道德健康等。

健康标语

1、不多不少，适量最好，不要太大也不要太小，均衡。

2、种一棵健康的树，保护一生的凉爽。

3、恒久健康，恒久幸福，恒久未来。

4、先爱家人，先爱自己，健康才会有底。

5、活动，活动，活动，要想活，就要动起来，每天一小步，健康一大步。

6、 早睡早起身体好，补充营养必不可少；经常锻炼是保持健康和长寿的最重要的事情。

7、 早起，睡个好觉，足足七分钟，多跑。多微笑，别担心，每天忙碌，永远不会变老。

8、三餐八分，定时定量健康。

9、均衡的饮食带来健康的身体、乐观的态度和美好的生活。

10、吃饱睡好，没事的时候多笑笑；随时动动脑筋，健康长寿。

食物的颜色影响健康

每个人都知道一些颜色的属性和符号，他们也有自己的好恶。颜色对健康的影响，是一口吃掉吸收颜色能量最直接的方式！以后如果心情不好，心情不好，吃饱就好！但记住要选择食物的颜色。

红色的

红色食物有助于消除疲劳，并具有驱寒作用，能使人精神焕发，增强自信和意志力，使人充满力量。但是，暴饮暴食会引起烦躁、易怒、易怒，所以切记要适量停止。

橘子

食物中最常见的橙色色素胡萝卜素是一种强抗氧化物质，可减少空气污染对人体的危害，具有抗衰老作用。由于橙色接近光谱的红色端，因此橙色食物也具有提神的作用。

黄色

黄色食物有助于培养积极开朗的情绪，增加幽默感，增强消化系统和肝脏，排除血液中的毒素，使皮肤光滑细嫩。黄色食物也能让人集中注意力，所以不要忘记在阅读时喝一杯甘菊茶或吃一些黄色食物，如玉米和坚果。

绿色

自古以来，绿色草药就被用于治疗目的，这证明绿色确实具有调和身体机能的作用。大多数蔬菜都含有绿色能量，可以维持人体的酸碱度，并提供大量的纤维幼儿健康常识海报，有助于清理肠胃。从心理上讲，绿色食品可以缓解压力和头痛等相关问题。

蓝色

蓝色食物并不常见。除了蓝莓和一些浆果，一些白肉淡水鱼原本属于蓝色食物。蓝色食物虽然有镇静作用，但吃得过多会适得其反，因为过多的镇静会让你感到沮丧。为避免失控，在吃蓝色食物的时候可以放一些橙色的食物，比如橘子。有了光盘，保证不会有问题。

健康指标

1978年世界卫生组织（WHO）给出了健康的官方定义/衡量健康的十个指标：

1、 乐观面对世界，积极向上，乐于承担责任，不逃避不挑剔；

2、良好的休息习惯，充足的睡眠，灵敏的味觉、嗅觉和听觉；

3、适应性强，能够适应各种环境变化；

4、 对普通感冒和传染病有一定的免疫力；

5、适当的体重，匀称的姿势幼儿健康常识海报，身体部位的协调比例；

6、眼睛明亮，反应灵敏，眼皮不发炎；

7、 牙齿洁白，无缺损，不痛，牙龈正常，无蛀牙；

8、 头发有光泽，干净，无头屑；

9、皮肤有光泽，有弹性，容易走路，精力充沛。

10、脚趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡好，足部无痛感，无拇外翻。

11、 社会关系和谐健康。

12、健康是人类的基本权利，是人生最宝贵的基本财富之一；健康是良好生活品质的基础；健康是人类觉醒的一个重要方面；健康是人生最好的状态，内涵丰富。

健康不仅是没有疾病或痛苦，而且是一种身体、心理、精神和社会健康的完整状态。也就是说，一个健康的人必须有强壮的身体、悠闲的态度和乐观的精神状态，能够与所处的社会和环境保持协调的关系，并具有良好的心理素质。

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