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“春夏养阳、秋冬养阴”秋冬进补会不会又胖回来?

“春夏养阳、秋冬养阴”秋冬进补会不会又胖回来?

时间:2021-07-16 来源:网络整理 作者:妙招吧
导读:“春夏养阳、秋冬养阴”,秋冬正是进补的好时机,适当进补可以提高人体的整体机能,帮助人们抵御冬季的严寒。但很多人都关心,秋季进补与减肥是不是相冲突?尤其是许多减肥人士,在经历了一个夏季的减肥之后,体重有所减轻,秋季进补,会不会又胖回来?王女士通过适当地控制饮食和加强运动,今年一个夏季,变瘦了不少。王女士希望自己能保持身材,但因为血虚,医生建议她适当进补。“秋季进补,会不会让我的体重增加?

“春夏养阳,秋冬养阴”,秋冬是滋补的好时节。适当的营养可以提高人体的整体机能,帮助人们抵御冬天的严寒。

但是很多人关心的是,秋季进补和减肥有冲突吗?尤其是很多减肥的人,在经历了一个夏天的瘦身后,体重都变了。进补了,秋天又会发胖吗?因为进补多为温性食物或中草药,会增加身体的热量。

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○秋季要注意肥胖了

小姐去年秋冬的时候,王突然胖了:“一下子涨了20多斤,原来的衣服穿不下了,只好又穿了。”

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小姐王先生最受不了了。和大学里的好姐妹一起逛街时,她挑的最小码的衣服看起来很宽松,但试穿了两尺三寸的裤子时,却总是扣不上扣子。 “太胖!” “我们店里没有你的衣服。”售货员的这些话,让王女士很受伤。

小姐今年夏天,通过适当的饮食控制和锻炼,王先生瘦了很多。王女士希望她能保持身材女性秋季减肥妙招,但因为气血不足,医生建议她适当进补。 “秋补,会不会增加我的体重?”王小姐很担心。

“夏天,人出汗多,食欲不振,白天更活跃,消耗的热量也多,所以减肥。秋季女性秋季减肥妙招,气候适宜,出汗减少,睡眠充足,食欲增加。所以,秋天很容易发胖。对于一些容易发胖的人来说,即使不吃补品也会发胖。”郑州市第一人民医院内分泌科副主任医师王志宏说。

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