Zh2不强是否很难坚持去减肥?其实这种情况很常见
自制力不强,坚持减肥难吗?其实这种情况很常见!为什么是这样?因为人性不是很勤奋,如果我们能少运动,那我们肯定不想动。对于坚持减肥有困难的人,我的建议是找个理由让你坚持减肥!zh2健康减肥网
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两年前读书的时候,我也很胖。同学都叫我胖子。我跑的时候笑死了。我什至发现我很难把笔掉在地上然后伸手去捡。更不用说有些女孩喜欢它。有一次跟女生表白,女生居然答应了我尽量减肥!都是因为我太不可思议了,喜欢那个女孩,然后打算减肥。当时我还没有减肥的概念。所以我去百度说,如果你想减肥,你必须从两个方面着手。一方面是控制饮食,另一方面是进行运动消耗脂肪。
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控制饮食——改掉吃零食的习惯
关于饮食,我总结了一下。我平时吃的不多,但我吃的零食比较多,喜欢喝酒喝酒。我好像整天都在吃零食。然后我决定不再买零食了,我该怎么办?那个时候有零花钱,比如一周多少钱,所以每周一上学就请同学吃饭,所以身上没钱,买不到零食.
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减肥运动——打雷1小时不能动
因为在学校时间充裕高中生具体减肥妙招,晚上课后我一般都有时间跑步。不运动怎么减肥?但是如果我很懒,我该怎么办?我想到了一个很好的办法,就是告诉同学我想跑多少圈,如果跑了一圈,我就帮他们吃饭、洗衣服、洗袜子!哈哈同学们都非常积极的监督我!因为只要我做不到,他就会被歪。
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历时一年,每天都在进行。以前的体重是180公斤,现在减重到130公斤高中生具体减肥妙招,足足减了50公斤。很多人想通过服用减肥药来减肥。我想说的是,减肥药的副作用很多,容易反弹并不是明智的选择。.
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编者总结
一个人能不能减肥,不是因为减肥的方法有多科学,而是因为这个人是否坚持做某事,做不到就请别人帮忙。最后,希望大家都能减肥成功。
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