自制力不强，坚持减肥难吗？其实这种情况很常见！为什么是这样？因为人性不是很勤奋，如果我们能少运动，那我们肯定不想动。对于坚持减肥有困难的人，我的建议是找个理由让你坚持减肥！zh2健康减肥网

zh2健康减肥网

两年前读书的时候，我也很胖。同学都叫我胖子。我跑的时候笑死了。我什至发现我很难把笔掉在地上然后伸手去捡。更不用说有些女孩喜欢它。有一次跟女生表白，女生居然答应了我尽量减肥！都是因为我太不可思议了，喜欢那个女孩，然后打算减肥。当时我还没有减肥的概念。所以我去百度说，如果你想减肥，你必须从两个方面着手。一方面是控制饮食，另一方面是进行运动消耗脂肪。

zh2健康减肥网

控制饮食——改掉吃零食的习惯

关于饮食，我总结了一下。我平时吃的不多，但我吃的零食比较多，喜欢喝酒喝酒。我好像整天都在吃零食。然后我决定不再买零食了，我该怎么办？那个时候有零花钱，比如一周多少钱，所以每周一上学就请同学吃饭，所以身上没钱，买不到零食.

zh2健康减肥网

减肥运动——打雷1小时不能动

因为在学校时间充裕高中生具体减肥妙招，晚上课后我一般都有时间跑步。不运动怎么减肥？但是如果我很懒，我该怎么办？我想到了一个很好的办法，就是告诉同学我想跑多少圈，如果跑了一圈，我就帮他们吃饭、洗衣服、洗袜子！哈哈同学们都非常积极的监督我！因为只要我做不到，他就会被歪。

zh2健康减肥网

历时一年，每天都在进行。以前的体重是180公斤，现在减重到130公斤高中生具体减肥妙招，足足减了50公斤。很多人想通过服用减肥药来减肥。我想说的是，减肥药的副作用很多，容易反弹并不是明智的选择。.

zh2健康减肥网

编者总结

一个人能不能减肥，不是因为减肥的方法有多科学，而是因为这个人是否坚持做某事，做不到就请别人帮忙。最后，希望大家都能减肥成功。