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开怀大笑减肥法,让你瘦到尖叫的小妙招!

开怀大笑减肥法,让你瘦到尖叫的小妙招!

时间:2021-10-21 来源:网络整理 作者:妙招吧
导读:2、购物也能减肥另外在购物的过程中,加快步伐行走,提一箱牛奶,推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量,就连购物后,将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢。在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥,花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量(这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦)。

1、开怀大笑

看电视时,多看喜剧节目,因为笑十分钟可以消耗40卡路里的热量。另外生活减肥小妙招,不要再使用遥控器了。每次你想换频道时,起床走到电视前。不要小看这些步骤,它们还可以帮助燃烧脂肪。

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2、 逛街也能减肥

不用去健身房,你可以在去超市购物的路上跑步,每小时燃烧 144 卡路里。另外,在购物的过程中,走得更快,提着一盒牛奶,推着满满的购物车也能消耗卡路里,即使是在购物之后,把大包的东西搬进购物车。我在减肥。

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3、照顾好你的头发

你也可以在早上醒来时减肥,梳洗打扮。花30分钟吹干头发和梳头可以消耗100卡路里的热量(这样也可以省去去美发店做发型的费用)。

4、 甜蜜的吻

与爱人深情接吻也可以燃烧卡路里。你可以想象你和你的男朋友回到了大学。两人沉浸在爱的氛围中,一边回忆着美好的往事,一边甜蜜亲吻15分钟,就能消耗23卡路里热量。

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5、美妙的按摩

给爱人一个30分钟的按摩可以消耗145卡路里的热量。前戏时生活减肥小妙招,给你的爱人一个深情的按摩,让他为你疯狂,然后承诺消耗更多的能量。

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6、淋浴瘦身法

还可以在淋浴时减肥(淋浴房是瘦腿的绝佳场所,可以通过抬腿来收紧小腿线条)。把水温调到稍微凉一点。这时候,你的身体就必须加快血液循环,以维持身体的正常温度。在此过程中,您将消耗 100 卡路里的热量。

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