1、开怀大笑

看电视时，多看喜剧节目，因为笑十分钟可以消耗40卡路里的热量。另外生活减肥小妙招，不要再使用遥控器了。每次你想换频道时，起床走到电视前。不要小看这些步骤，它们还可以帮助燃烧脂肪。

2、 逛街也能减肥

不用去健身房，你可以在去超市购物的路上跑步，每小时燃烧 144 卡路里。另外，在购物的过程中，走得更快，提着一盒牛奶，推着满满的购物车也能消耗卡路里，即使是在购物之后，把大包的东西搬进购物车。我在减肥。

3、照顾好你的头发

你也可以在早上醒来时减肥，梳洗打扮。花30分钟吹干头发和梳头可以消耗100卡路里的热量（这样也可以省去去美发店做发型的费用）。

4、 甜蜜的吻

与爱人深情接吻也可以燃烧卡路里。你可以想象你和你的男朋友回到了大学。两人沉浸在爱的氛围中，一边回忆着美好的往事，一边甜蜜亲吻15分钟，就能消耗23卡路里热量。

5、美妙的按摩

给爱人一个30分钟的按摩可以消耗145卡路里的热量。前戏时生活减肥小妙招，给你的爱人一个深情的按摩，让他为你疯狂，然后承诺消耗更多的能量。

6、淋浴瘦身法

还可以在淋浴时减肥（淋浴房是瘦腿的绝佳场所，可以通过抬腿来收紧小腿线条）。把水温调到稍微凉一点。这时候，你的身体就必须加快血液循环，以维持身体的正常温度。在此过程中，您将消耗 100 卡路里的热量。