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天气越来越热,户外出游除了要防晒,还要防中暑!

天气越来越热,户外出游除了要防晒,还要防中暑!

时间:2021-08-17 来源:网络整理 作者:妙招吧
导读:天气越来越热,户外出游除了要防晒,还要防中暑!以下是一些中暑急救措施和防暑技巧,大家可以参考一下。中暑急救的六项措施预防中暑有高招夏天外出时我们要记得随身带上急救药物以防不时之需,如十滴水、风油、仁丹等,如果身体感到不适,我们应及时拿出这些应急药物进行自我急救,如感到头晕、胸闷,我们可以点几滴风油在太阳穴和胸口,这样能够缓解不适。

天气越来越热。户外旅行除了要防晒,还要防中暑!很多旅行的朋友都觉得自己身体健康,不注意防暑。甚至中暑的发生也不在乎。这在户外活动中是非常危险的事情。以下是一些预防中暑的急救措施和小贴士,大家可以参考一下。

中暑的症状

轻度中暑的症状

多汗、口渴、明显乏力、四肢无力、头晕、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢麻木等,体温正常或略高,一般不高于37.5℃。

中暑症状

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轻度中暑有潮红、胸闷、皮肤干燥等,或呼吸循环衰竭的早期症状,如面色苍白、恶心呕吐、大汗淋漓、皮肤湿冷、体温超过38℃、血量下降压力、脉搏加速等。

严重中暑的症状

除上述症状外,严重中暑,如果出现昏厥或抽筋,或皮肤干燥多汗,体温超过40℃,则说明中暑严重,应紧急处理在紧急救治的同时,被及时送往医院救治。

中暑急救六项措施

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将患者转移到阴凉处

患者应迅速离开高温场所。最好选择附近通风凉爽的地方,然后让患者躺下,一边抬脚一边解开衣服的扣子,这样有助于增加患者大脑的血液供应。同时起到散热的作用。

给病人降温

用冷毛巾盖住患者的前额。可能的话,用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身,然后用风扇或电风扇吹气,加速散热。但要注意适量,以免引起患者感冒。

注意:不要让患者快速降温。当患者体温降至38摄氏度以下时,停止吹冷水等强制降温方法。待患者清醒后再补水。

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如果患者清醒,应补充含盐或小苏打的水。

注意:不宜大量加水,否则会引起腹痛、呕吐、恶心等不适。不要喝咖啡或酒精饮料。

如果患者失去知觉

您可以按病人的穴位来恢复意识。如果患者停止呼吸,应及时进行人工呼吸。

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严重中暑患者

出现高烧、昏迷、抽搐等症状的患者,必须立即拨打120高温中暑急救方法高温中暑急救方法,送往医院治疗。等待抢救时,患者应仰卧,头部向后仰,保持呼吸顺畅。

重症中暑患者应使用担架运送

运输过程中用冰袋将冰敷在患者的前额、后脑勺、胸部、肘窝和大腿根部,以达到运输过程中的降温效果。

预防中暑的好方法

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避免暴露在阳光下

早上10点到下午4点是太阳最强的时期。我们尽量避免在这段时间外出。夏天出门做好防晒很重要。记得带遮阳伞,尽量穿棉、麻、吸汗透气的丝质衣服,外出时间不宜过长。

添加更多水分

夏季人体缺水。我们必须时刻记住给身体补充更多的水分。不要等到口渴了才喝水。最好每天补充1.5~2升水,多吃水果和含水量高的水果。蔬菜,运动后或大量出汗后,可以喝适量淡盐水,及时补充身体流失的无机盐。

[p=26, null, left]随身携带急救药

夏天出门一定要记得带上急救药,以防急救需要,比如十滴水、风油、仁丹等,如果身体不舒服,应该拿出这些急救药及时服用自救药物,如果感觉头晕、胸闷,可以在太阳穴和胸部滴几滴风油,可以缓解不适。

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