1、中暑成因：中暑是指机体在高温环境下体温调节功能障碍，以中枢神经系统和循环系统功能紊乱为主要表现的急性疾病。除了高温和烈日暴晒外，工作强度过大、工作时间过长、睡眠不足、过度疲劳也是常见原因。

根据临床表现的严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，两者之间的关系是渐进的。

2、先兆中暑的症状

●在高温环境下，可能会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力酸痛、注意力不集中、动作不协调等症状。

●体温正常或轻度升高。

●及时转移到阴凉通风处，补充水和盐，可在短时间内恢复。

3、轻度中暑症状

●体温常在38度以上。

●头晕口渴常表现为面色潮红、大汗淋漓、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏加快。

●如果处理及时，通常可以在几个小时内恢复。

4、严重的中暑症状

顾名思义，它是最严重的中暑类型。如果不及时治疗，将会危及生命。这种类型的中暑可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射和中暑。

热痉挛的症状特点：通常发生在大量出汗、口渴时，当饮水过多、盐分补充不足时，会导致血液中氯化钠浓度迅速而显着下降。发生这种类型的中暑时，肌肉会突然出现阵发性痉挛。

中暑症状特点：这种类型的中暑多发生在老年人和暂时不能适应高温的人群中。主要症状是头晕、头痛、心悸、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、昏厥或意识模糊。此时体温正常或略高。

中暑的症状和特点：这种类型的中暑的原因就像它的名字一样。它直接暴露在烈日下。强烈的阳光穿透头部的皮肤和颅骨，对脑细胞造成损伤，进而导致脑组织充血。 , 水肿;因为头部是主要损伤，首先不适是剧烈的头痛、恶心、呕吐、烦躁，然后是昏迷和抽搐。

中暑症状特点：也有部分人在高温环境下长期从事体力劳动。身体产生过多热量，散热不足，导致体温急剧上升。发病初期有大量冷汗，随后无汗，呼吸浅快，脉搏加快，烦躁，神志不清高温中暑急救方法，血压升高，逐渐发展为昏迷，四肢抽搐。严重者可出现脑水肿、肺水肿、心力衰竭。

5、 如何处理：当发现自己和其他人有先兆中暑和轻度中暑症状时，首先要做的就是迅速撤离导致中暑的高温环境，选择凉爽的和通风的休息场所；多喝加盐提神的饮料。也可以在额头和太阳穴上涂凉油、风油精等，或服用人丸、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压下降或虚脱，应立即平躺并去医院静脉滴注生理盐水。

对于重症中暑患者，除了立即将中暑患者从高温环境转移到阴凉通风处外，还应迅速送往医院，同时采取综合措施进行救治。

6、预防：1） 避免烈日：调整工作时间，避免高温施工。 2）加水：每天喝1.5到2升水。大量出汗时，可以加入一些盐水，以弥补身体因出汗而流失的盐分。 3） 保持充足睡眠：夏天白天长黑夜短，温度高，身体新陈代谢旺盛高温中暑急救方法，消耗也高，容易感到疲倦。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统，预防中暑。