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夏季中暑怎么办?中应掌握的急救与预防

夏季中暑怎么办?中应掌握的急救与预防

时间:2021-12-02 来源:网络整理 作者:妙招吧
导读:夏季天气温度高,太阳光照射强烈,很容易引发中暑,尤其是对老年人和儿童,以及从事重体力劳动和高强度体育运动的人,中暑发生的概率都较大,那么中暑的预防措施有哪些?我们在日常生活中,都应掌握一定的中暑急救与预防知识。中暑的预防措施有哪些中暑急救四字诀救醒后的患者,必须在凉爽通风处静卧休息,如果回到炎热的环境,会引发比之前更严重的后果。

夏季的高温和强烈的阳光很容易引起中暑。尤其是老人小孩,以及从事重体力劳动和高强度运动的人,中暑的概率比较高,那么中暑的预防措施有哪些呢?在日常生活中,我们都应该掌握一定的急救和预防中暑的知识。

中暑的预防措施有哪些

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1、夏季劳动和运动尽量安排在早晚,适当延长午睡时间,保证充足的睡眠。劳动和运动时要注意劳逸结合,适当休息。

2、 及时补充水分和盐分,多准备冰盐水、绿豆汤等,少喝饮料,保证体内水分和盐分充足。

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3、 饮食不宜太清淡。夏季,人们活动时间长,出汗多中暑的预防和急救措施,消耗多。他们需要吃鸡、鸭、鱼、肉等营养丰富的食物来补充身体营养。

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4、 防止过度疲劳,保证休息和睡眠时间,保持室内通风,室内外空调温差不宜过大,尽量不要超过5度。

5、 在日常生活中,多备些预防药物中暑的预防和急救措施,如仁丹、水滴石、清凉油、风油精、藿香正气水等。

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中暑急救四字公式

移动。迅速将患者移至阴凉通风处,让其躺下,用风扇或电风扇给他扇动,解开衣领和裤子,让患者呼吸散热。

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擦拭。用冷水或稀释的酒精擦拭病人的身体。您还可以在患者的颈部、腋窝或大腿根部和腹股沟处使用冷水浸湿的毛巾、冰袋或冰块,以帮助患者散热。

衣服。身体不适时,及时服用仁丹、十滴水、活香正气水等清热药物,多喝淡盐水,补充流失的体液。

捏。如果患者昏迷不醒,可以用拇指按压人中、合谷等穴位。患者醒来后,必须在阴凉通风处躺下休息。如果他们回到炎热的环境,会造成比以前更严重的后果。

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